Депрессия от алкоголя – расстройство настроения, сопровождающее алкоголизм в периоды абстинентного синдрома, запоев и алкогольных психозов. При похмельном (абстинентном) синдроме депрессия выражается в виде пониженного настроения, возникает в самом начале синдрома отмены алкоголя, но продолжается и после его исчезновения. При психозах депрессивное состояние является переходным синдромом, который чередуется с галлюцинациями, кошмарами и делириями.
{adselite}
«Мучает депрессия после пьянки, что делать» - этими словами часто начинается обращение к врачу. Но на самом деле, чтобы вылечиться, недостаточно выпить чудодейственную таблетку и забыть о депрессивных состояниях навсегда. Эффективный способ борьбы с депрессией включает целый комплекс мероприятий, поэтому для начала научимся грамотно готовиться к пьянке, чтобы похмелье проходило мягче и быстрее:
- пейте немного, старайтесь не смешивать различные виды алкоголя;
- обязательно покушайте перед выпивкой, однако пища не должна быть трудноперевариваемой;
- больше пейте – особенно соков, компотов, зеленого чая, минералки без газа;
- выбирая среди различных видов алкоголя, рекомендуется остановиться на содержащих меньше всего примесей: т.е. коньяк или водка предпочтительнее сомнительных коктейлей и настоек;
- после обильного застолья настоятельно рекомендуется провести очищение желудка и кишечника (слабительное, клизма), дождаться опорожнения и только потом ложиться спать;
- наутро после гулянки стоит принять активированный уголь или какие-либо другие адсорбенты.
При регулярных запоях с последующими алкогольными депрессиями:
- ухудшается семейная и социальная адаптация – человек выпадает из общества;
- снижается эффективность лечения, принимаемых мер – депрессивные состояния становятся все более тяжело переносимыми и продолжительными;
- госпитализации становятся регулярными;
- возрастает риск травмирования и суицидов;
- начинаются рецидивы со злоупотреблением спиртными напитками.
Почему после алкоголя депрессия
Причины депрессии после пьянки
Причины депрессии, развивающейся на фоне регулярной выпивки, могут быть самыми разными:
- накопившиеся стрессы и проблемы бытового и личного характера, неудовлетворенность жизнью;
- возрастные кризисы;
- кратковременные психические расстройства, вызванные постоянной алкогольной интоксикацией организма;
- нарушения работы нервной системы;
- нарушения работы некоторых органов, обмена веществ и пр.
Признаки алкогольной депрессии
Часто родственники и близкие не придают должного значения тому, что человек длительное время находится в подавленном, депрессивном, мрачном состоянии и даже не знает, как избавиться от плохого настроения. А ведь ему очень плохо, преследуют мысли о собственной никчемности, ненужности, возникают суицидальные идеи.
Обратите внимание на следующие признаки депрессии после алкоголя:
- чувство тревоги, беспокойства;
- печальная, унылая мимика;
- безрадостный тихий голос;
- заторможенность в походке, движениях;
- апатия;
- безразличие к окружающему миру;
- замедленное мышление.
При наличии нескольких симптомов немедленно ведите своего близкого к врачу.
К чему приводит алкогольная депрессия
Если пустить это патологическое состояние на самотек, результатом станут:
- частые травмы, несчастные случаи;
- суицидальные мысли, попытки самоубийства;
- хронический алкоголизм (как способ убежать от депрессии).
Настроение и алкоголь
Можно ли лечить депрессию алкоголем
Чтобы ответить на вопрос, можно ли залить плохое настроение спиртным и как избавиться от затяжной депрессии, рассмотрим, как именно влияет этиловый спирт на настроение.
Как известно, наше приподнятое настроение, ощущение радости, прилив сил и энергии зависят от присутствия в организме ряда важнейших гормонов:
- эндорфинов;
- серотонина;
- адреналина и норадреналина;
- окситоцина и пр.
Под влиянием внешних факторов, к примеру, алкоголя, гормоны приводят человека в абсолютной радости или же к сильнейшей депрессии.
Так, спиртное повышает проницаемость мембран нейронов, в результате чего вначале происходит «утечка» серотонина – знаменитого «гормона счастья». Также этанол стимулирует его выработку и увеличение концентрации в нашем организме. Но вскоре уровень серотонина в гипоталамусе снижается, и чтобы вернуть все как раньше, человек выпивает ещё больше.
Однако при этом в крови увеличивается содержание и «гормона ярости» - норадреналина. Скоро и его уровень падает – и именно тогда человек начинает ощущать стойкую психическую подавленность, перерастающую в депрессивное расстройство.
Вот и ответ на более чем распространенный вопрос, почему после алкоголя депрессия. Если сказать в двух словах: спиртное – мощный депрессант, который заставляет за получасовое удовольствие и чудесное настроение расплачиваться продолжительным абстинентным синдромом и усугубляющимися депрессиями.
Как избавиться от плохого настроения
Можно сколько угодно пытаться самостоятельно выйти из этого патологического состояния, искать и пробовать на себе всевозможные способы борьбы с депрессией, но если вы действительно заинтересованы в результате и улучшении собственной жизни – обратитесь к специалисту.
Именно он сможет выявить истинные причины запоев и депрессий, проведет правильную диагностику и назначит адекватную состоянию пациента терапию.
Классическое лечение заключается в:
- дезинтоксикации организма;
- лекарственной терапии антидепрессантами;
- психотерапии, целью которой является повышение мотивации, гармонизация отношений в семье, формирование и повышение стрессоустойчивости, подъем самооценки и др.
- физиотерапии – индивидуальном подборе комплекса физиотерапевтических занятий и процедур, призванных улучшить работу нервной системы, снять хроническую усталость, поднять иммунитет и жизненный тонус и т.д.
Депрессия после алкоголя у женщин
Женщины даже чаще мужчин интересуются, как избавиться от алкогольной депрессии. Объясняется это тем, что в силу природной слабости и иной конституции это мучительное состояние возникает у женщин в несколько раз чаще и протекает тяжелее, чем у мужчин, продолжается дольше. Например, у мужчин депрессия после запоя длится 3-4 дня, от силы 7 дней, а у слабого пола это состояние продолжается неделями, порой месяцами.
Действительно, нужно изучать, как избавиться от плохого жизненного настроя, искать выход, обращаться к врачам-специалистам, поскольку нередко алкогольная депрессия распознается post-factum, т.е. после самоубийства, что случается достаточно часто.
По статистике, такие состояния нередко ложатся в основу суицида, а предшествуют этому недовольство, придирчивость, постоянно плохое настроение, ипохондрические жалобы, слезливость и раздражительность.